Qu'est-ce que infra épineux ?

L'infra-épineux est un muscle situé dans la partie postérieure de l'épaule. Il appartient au groupe des muscles de la coiffe des rotateurs et est responsable de la stabilisation de l'articulation de l'épaule et de la rotation de l'humérus (os du bras).

Le nom "infra-épineux" fait référence à son emplacement sous l'épine de l'omoplate, d'où il s'attache à l'humérus. C'est un muscle essentiel pour les mouvements de l'épaule, notamment pour les mouvements de rotation externe.

L'infra-épineux est souvent sollicité dans les activités sportives impliquant le bras, comme le lancer en baseball ou en football américain. Les problèmes les plus courants associés à ce muscle sont les tensions musculaires, les élongations et les déchirures, qui peuvent entraîner des douleurs et une faiblesse musculaire.

La rééducation de l'infra-épineux peut se faire grâce à des exercices de renforcement et d'étirement, et peut aider à réduire la douleur et à améliorer la stabilité de l'épaule.